莫愁湖小学阳光体育大课间活动方案
(春夏季)
一、指导思想
通过阳光体育大课间活动推进学校体育工作的发展，树立“健康第一”的思想以及终生体育锻炼的意识，丰富体育文化内涵，培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争及团队精神等良好品质，促进学生在身体、心理及社会适应能力等方面和谐的发展，提高团结合作、应对挫折的意识和能力，不断提高学生的体质健康水平。
二、活动主题及形式
以“享受运动、享受健康、享受快乐”为主题，大力推广实施 “快乐体育”、“大课间体育”等体育游戏活动，以班级为单位，点面结合，逐步形成人人参与的局面，增强学生体质，使学生充分享受运动带来的乐趣。
三、领导机构及监督电话
组长：魏光明 副组长：肖青青
组员：体育组全体教师、各班主任
四、总体活动安排：
上午：希望风帆+韵律操+集体跳绳 下午：京韵操+分场地活动
1.全校学生到操场做“希望风帆”、“京韵操”、“韵律操”。要求动作到位，队伍整齐，有良好的精神面貌。
2.分场地活动：各班主任和配班老师把学生带到指定地点进行相关项目的练习，各班指派体育委员在做操前到器材室领取器材，在大课间结束前5分钟收拾好器材送到器材室。
注：1、各位班主任及配班老师负责组织好本班级学生的活动。
2、遇阴雨天气，各班按阴雨天气方案执行。
莫愁湖小学体育组
2018.9
莫愁湖小学体育大课间活动安排表
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项目
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短绳
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羊角球
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小皮球
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板羽球
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乒乓球
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仰卧
起坐
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篮球
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长绳
毽子
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跳高
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场地
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跳绳区
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大操场
|
小操场
|
板羽
球区
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乒乓
球台
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复印室前走廊
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体育馆
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长绳
毽子区
|
大操场
|
|
1
周
|
一年级
三年级
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二（
1
）
二（
2
）
|
二（
3
）
二（
4
）
|
四（
1
）
|
四（
2
）
|
四（
3
）
四（
4
）
|
五（
1
）
五（
2
）
|
六年级
|
五（
3
）
五（
4
）
|
|
2
周
|
二年级
四年级
|
一（
1
）
一（
2
）
|
一（
3
）
一（
4
）
|
三（
1
）
|
三（
2
）
|
三（
3
）
三（
4
）
|
六（
1
）
六（
2
）
|
五年级
|
六（
3
）
六（
4
）
|
|
3
周
|
一年级
五年级
|
二（
3
）
二（
4
）
|
二（
1
）
二（
2
）
|
四（
2
）
|
四（
1
）
|
六（
1
）
六（
2
）
|
六（
3
）
六（
4
）
|
三年级
|
四（
3
）
四（
4
）
|
|
4
周
|
二年级
六年级
|
一（
3
）一（
4
）
|
一（
1
）
一（
2
）
|
三（
2
）
|
三（
1
）
|
五（
1
）
五（
2
）
|
五（
3
）五（
4
）
|
四年级
|
三（
3
）
三（
4
）
|
|
5
周
|
一年级
三年级
|
二（
1
）
二（
2
）
|
二（
3
）
二（
4
）
|
四（
3
）
|
四（
4
）
|
四（
1
）
四（
2
）
|
五（
3
）
五（
4
）
|
六年级
|
五（
1
）
五（
2
）
|
|
6
周
|
二年级
四年级
|
一（
1
）
一（
2
）
|
一（
3
）
一（
4
）
|
三（
3
）
|
三（
4
）
|
三（
1
）三（
2
）
|
六（
3
）六（
4
）
|
五年级
|
六（
1
）
六（
2
）
|
|
7
周
|
一年级
五年级
|
二（
3
）
二（
4
）
|
二（
1
）
二（
2
）
|
六（
1
）
|
六（
2
）
|
六（
3
）
六（
4
）
|
三（
1
）
三（
2
）
|
四年级
|
三（
3
）
三（
4
）
|
|
8
周
|
二年级
六年级
|
一（
3
）一（
4
）
|
一（
1
）
一（
2
）
|
五（
3
）
|
五（
4
）
|
五（
1
）
五（
2
）
|
四（
1
）
四（
2
）
|
三年级
|
四（
3
）
四（
4
）
|
|
9
周
|
一年级
三年级
|
二（
1
）
二（
2
）
|
二（
3
）
二（
4
）
|
五（
1
）
|
五（
2
）
|
四（
3
）
四（
4
）
|
五（
3
）
五（
4
）
|
六年级
|
四（
1
）
四（
2
）
|
|
10
周
|
二年级
四年级
|
一（
1
）
一（
2
）
|
一（
3
）
一（
4
）
|
六（
2
）
|
六（
1
）
|
三（
3
）
三（
4
）
|
六（
3
）
六（
4
）
|
五年级
|
三（
1
）
三（
2
）
|
|
11
周
|
一年级
五年级
|
二（
3
）
二（
4
）
|
二（
1
）
二（
2
）
|
三（
4
）
|
三（
3
）
|
六（
1
）
六（
2
）
|
三（
1
）
三（
2
）
|
四年级
|
六（
3
）
六（
4
）
|
|
12
周
|
二年级
六年级
|
一（
3
）一（
4
）
|
一（
1
）
一（
2
）
|
四（
4
）
|
四（
3
）
|
五（
1
）
五（
2
）
|
四（
1
）
四（
2
）
|
三年级
|
五（
3
）
五（
4
）
|
|
13
周
|
一年级
三年级
|
二（
1
）
二（
2
）
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二（
3
）
二（
4
）
|
五（
2
）
|
五（
1
）
|
四（
1
）
四（
2
）
|
五（
3
）
五（
4
）
|
六年级
|
四（
3
）
四（
4
）
|
|
14
周
|
二年级
四年级
|
一（
1
）
一（
2
）
|
一（
3
）
一（
4
）
|
六（
3
）
|
六（
4
）
|
三（
1
）
三（
2
）
|
六（
1
）
六（
2
）
|
五年级
|
三（
3
）
三（
4
）
|
|
15
周
|
一年级
五年级
|
二（
3
）
二（
4
）
|
二（
1
）
二（
2
）
|
六（
4
）
|
六（
3
）
|
六（
1
）
六（
2
）
|
三（
3
）
三（
4
）
|
四年级
|
三（
1
）
三（
2
）
|
|
16
周
|
二年级
六年级
|
一（
3
）一（
4
）
|
一（
1
）
一（
2
）
|
五（
4
）
|
五（
3
）
|
五（
1
）
五（
2
）
|
四（
3
）
四（
4
）
|
三年级
|
四（
1
）
四（
2
）
|
|
17
周
|
一年级
三年级
|
二（
1
）
二（
2
）
|
二（
3
）
二（
4
）
|
四（
1
）
|
四（
2
）
|
四（
3
）
四（
4
）
|
五（
1
）
五（
2
）
|
六年级
|
五（
3
）
五（
4
）
|
|
18
周
|
二年级
四年级
|
一（
1
）
一（
2
）
|
一（
3
）
一（
4
）
|
三（
1
）
|
三（
2
）
|
三（
3
）
三（
4
）
|
六（
1
）
六（
2
）
|
五年级
|
六（
3
）
六（
4
）
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分项活动说明
跳绳
区域：从校门口到开放式图书馆这一条汽车道以及两侧的走廊
活动形式：单脚跳、并脚跳、单双脚交换跳、双飞、单人花样跳绳等
组织形式：两人一组，一个跳一个数，1分钟并脚跳短绳*3（必须练习）
练习前要求学生做好踝关节腕关节准备活动，每人自备一根跳绳，做操时带下楼
羊角球：
区域：大操场
活动形式：每班站5路或4路纵队，依次向前跳跃，跳一个数一个30次结束将球拿回给下一个同学练习，或其他形式
组织形式：每个班级5个羊角球，各班排成5路纵队
小皮球：
区域：以旗杆为界，一侧一个班级
活动形式：一人一球的排球练习或两人一组的抛接球、传球练习
组织形式：分散练习，两人一组的站位需要向同一个方向排开，避免交叉站位，引发安全事故
板羽球
区域：乒乓球台前的空地、木板区和体育办公室门口的走廊
组织形式：两人一组，面对面对打，两人一组的站位需要向同一个方向排开，避免交叉站位，引发安全事故
乒乓球
区域：乒乓球台
组织形式：双打、单打、对墙练习
仰卧起坐
区域：复印室前的走廊
形似：两人一组，一个做，一个人做好保护与帮助，然后交换，练习前要求学生做好头颈部位的准备活动
篮球
区域：体育馆，以中间为界，一边一个班级
组织形式：原地运球，行进间运球、传接球，投篮等
长绳、毽子
区域：1、2班：学校大门口内侧；3班：体育办公室窗外；4班：器材室门口
组织形式：8字长绳练习队形，不跳长绳的练习踢毽子
跳高
区域：大操场
组织形式：2个人拉皮筋，其他同学排一队，有序进行练习，练习前做好准备活动，尤其是踝关节，练习一定次数后交换拉皮筋的同学
分类：阳光体育 > 校园体育活动
来源：本站原创
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